千玺帅气高清高清视频
2024-11-13 17:59:33
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剧情简介
千玺帅气高清高清视频剧情介绍:

4高温反复浴
这是一种促进血液循环,活跃身体新陈代谢,有助于脂肪燃烧的沐浴法。同时可以调节神经活动,帮助改善饮食过量或偏食的习惯,还有促进激素自律调节的作用,一般对痰滞型肥胖患者有很大帮助。
高温反复浴法每次约可减重300~400克,如果每小时反复6~7次即可达到迅速减肥的效果。但这种过快的减肥速度,会给身体健康造成副作用,使用时一定要慎重,一般每1~2周实行一次,每次时间20~30分钟,水温保持在38℃~42℃为宜,浴后一定要注意皮肤保湿。
(1)泼水:将温热的水洒在皮肤上,再用与浴池里水温相同的热水洒在脚上。
(2)进入浴池:将肩以下的部位充分地泡在浴池水里。然后将身体稍稍直起,让水到胸部,露出肩,然后再次滑下,让水泡到肩。
(3)泡水:使水温保持在38℃~42℃,泡5分钟。

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