2. 帮孩子找到倾诉和发泄对象
当孩子心里不愉快时,可以让他找自己最喜欢的玩具来诉说,或者看自己喜欢的动画片和故事书,也可以找东西来宣泄,但是不能攻击人,可以用棍子打一棵树,用拳头捶打毛绒玩具等。
3. 不要让孩子对自己的情绪内疚
如果你指责孩子的情绪,如“你怎么这么爱生气呀!”“你性格怎么这么差呀!”就会让孩子产生自责内疚的负面心理。让孩子知道生气是正常人每个人都有的情绪,如果你能正确面对和接纳自己的负面情绪,就可以给孩子做个很好的榜样。如果自己有负面情绪的时候也可以适时告诉孩子,如:“妈妈现在有点烦,不过和你没关系,我想一个人呆会儿,好吗?”
4. 不要否定孩子的情绪
有的孩子在哭闹的时候,耐心差的大人可能会对孩子喊道:“你给我憋回去!”或者有的妈妈说:“你在这哭吧,我可没有时间陪你,我走了!”孩子哭得已经很伤心了,这个时候,如果妈妈再批评他、甚至要离开他,会让孩子的内心更加伤心无助。其实,让孩子哭出来,对化解孩子的情绪非常有帮助。
专家妈妈贴心话
情绪管理是提高孩子情商的一项重要内容,也是让孩子学会克制,保持镇定和从容性情的必要手段,在孩子人生的初期,妈妈要教给他们调节情绪的方法。拥有良好情绪和健康心态的孩子,在将来的生活中更容易获得幸福和成功。