百度一下“假性失眠”，你会看到约62400个相关网页。有些人经常对外宣称自己饱受失眠之苦，但其状态良好，半点失眠的状况也没有，细问之下，原来他们每天的睡眠时间少于常人，因此认为自己在“失眠”。这种失眠称之为假性失眠，或者说，这种失眠不是真的，只是当事人的心理上有失眠感而已。
是什么原因导致假性失眠的人产生这种失眠感呢？这主要是因为假性失眠的人没有认识到睡眠存在着个体差异，有人每天只睡6小时即可，有人则非9小时不行。这些人按照睡眠的通常时间标准衡量自己的睡眠时间，由于自己的睡眠时间少于常人而产生失眠感。同时，睡眠所需的时间也随着年龄的增长而有变化，中年人不需要像青年人一样多的睡眠，于是有些人因身体衰弱或因年老睡眠减少而产生睡眠不足的感觉，这也会导致假性失眠的出现。
其实，小丽上述情况就属于典型的假性失眠。假性失眠在成年人之中更多见，女性发生率高于男性，其主要表现为患者述说的失眠症状和检查结果不一致。患者坚信自己“失眠”，自述入睡困难、睡眠不足或根本不能入睡，但是睡眠图检查到的睡眠潜伏期、睡眠持续时间、觉醒次数等各项客观指标均完全正常，总睡眠时间和睡眠质量与患者的述说相差明显。