第三章 排毒养颜，疏通阻塞健康河道里的淤泥
别以为，只有吃了毒药才会中毒，吃了毒品才算吸毒，就如同蛇毒一样，你不被蛇咬，就不会中毒。大错特错！实际上，你接触都市环境，你就必然接触“有毒之物”；而且，你自己的身体也在产生带“毒”的废弃物……于是，你不得不进行排毒。
随着近年来人们健康意识的强化，各种健康手段也应运而生。其中，“排毒”成了喧嚣人们耳中的一个高频率词汇。各种打着“排毒”旗号的产品也粉墨登场，时不时地在广告里提醒着你：今天你排毒了没有？
究竟什么是“毒”？“毒”会造成什么后果？我们应该如何排毒？排毒能给我们带来什么好处……一系列的问题，你应该对此有所了解。
什么是“毒”
什么叫“毒”，翻翻《现代汉语词典》，对于“毒”的解释似乎十分抽象——是进入有机体后能跟有机体起化学变化，破坏体内组织和生理机能的物质。一句话听得人云里雾里。
在我们所说的“排毒”语境里，“毒”究竟指的是什么呢？
用一句话概括，那就是：凡是对人体健康有害的物质，皆称之为“毒”。“毒”包括外来的毒和内生的毒。
外来的毒来源于自然界，像被污染的空气、水、食品，以及工业废物就像三聚氰胺、汽车尾气、农药化肥、化工制品、药物、细菌、病毒等，通过人们的呼吸、饮食等多种途径侵入人体，直接对人体器官和免疫系统产生损害。有时候，简直防不胜防，比如瓜果蔬菜上的残存农药进入体内，会对人体造成伤害，危害肝、肾、心脏等器官；环境污染可使我们体内的重金属超标，同样会影响人体脏器的健康，甚至危害神经。